А ви знали, що йозі вже близько 6000 років? Але шаленої популярності в Україні вона почала набувати всього декілька років тому.
Кожен починає займатися такого типу вправами з різних причин: одні хочуть отримати гарну фігуру, інші – зняти напруження, а дехто звертається до йоги через проблемами зі здоров’ям.
Ми якраз вирішили поговорити з вами про корисний вплив йоги на ваше здоров’я. Отже, тримайте від нас 7 фактів на користь йоги:
- Покращує якість сну.
- Допомагає боротися зі стресом.
- Покращує баланс та координацію.
- Допомагає впоратися з болем в спині.
- Покращує серцево-судинну систему.
- Допомагає позбутися головного болю та ожиріння.
- Підготовляє організм до пологів.
А ви практикуєте йогу? Діліться з нами враженнями у коментарях
Медичний центр Ехомед – діагностика одного дня!
Наш сайт: https://ehomed.lviv.ua/
Запис за номерами: 098 840 40 48, 093 840 40 48, або за адресою: м. Львів, вул. Єрошенка, 14.
