Цю фразу, мабуть, чув кожен з нас. Але наскільки є корисним споживання кави відразу після пробудження?
Чому ранкове споживання кави є небезпечним?
- Великі порції кофеїну призводять до перевантаження печінки та серця.
- Кава, випита натщесерце, подразнює стінки шлунку та підвищує кислотність.
- Кофеїн пригнічує синтез кортизолу, а саме викликає залежність, при якій організм згодом не може прокинутися самостійно.
Корисні властивості від ранкової чашки кави:
- Помірне вживання кави знижує ймовірність прояви жовчнокам'яної хвороби.
- Кофеїн не дозволяє кристалізуватися холестерину та прискорює розщеплення жирів.
- Покращує стан внутрішнього шару кровоносних судин.
Саме тому, ми не рекомендуємо вживати каву одразу після пробудження. Краще надати перевагу ранковій зарядці. А ось насолоджуватися смаком улюбленого напою краще вже після сніданку.
Запис на консультацію до терапевта, кардіолога, гастроентеролога за номерами 098 840 40 48, 093 840 40 48
